夏天怎么保养皮肤(夏天怎么保养皮肤不黑)

来源:转载编辑:陕西省铜川市发表时间:2021-12-10 10:08:56 发布:763

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夏天怎么保养皮肤

夏天,如何保养皮肤?

夜深了,听着蛐蛐儿们奏着那些熟悉的小夜曲,是又一次提醒着人们,夏天到了。

夏天好啊,女孩子们又可以穿漂亮的衣裙了,装点着街边一道道亮丽的风景线;一些想减肥的朋友们又到了最佳的减肥季节,好让自己在秋天的时候,实现改变身材的梦想;还可以去游泳、野外露营,尽情的享受阳光大餐呢~~是啊,夏天到了,这个多彩的季节。

但是,在这样一个多彩的季节里,又有一些朋友们发出了感叹:夏天是到了,我的皮肤又该出问题了~~~

的确哦~进入5月中旬至6月份,差不多,就是在春末夏始的时候,天气越来越暖和,甚至炎热,而一些朋友所使用的护肤品没有来得及更换,以及护理不当等原因,使我们的皮肤一不小心就埋下“隐患”;而各家商店里也陆续的卖上了冷饮、冰棍儿等消夏解热的东西,加上各个饮料的广告攻势,一些禁不住诱惑的人们就开始“尝鲜”了。殊不知,我们的皮肤经过这一系列的“内伤+外伤”终于暴发了!原本还OK的皮肤竟出现遇热发红、长小痘痘、皮肤油、黑头、毛孔大、晒班等等的问题~

嗯……痛定思痛!是要来次换季皮肤大革命啦~看看夏天,如何保养你的皮肤~

不同的皮肤,自然有不同的护理方法,但在这样的一个春夏交际乃至夏天的时候,各个皮肤的类型与特点,却又有着紧密的联系。

比如说,油性皮肤,如果在夏天护理不当,不仅会引发痘痘、黑头,还会因为缺水变得敏感。你看看,就在这一句话里,出现了三种不同皮肤的类型特点。

而中干性皮肤如果护理不当,也会引起晒斑、皮肤脱水、脂肪粒、敏感等等问题。

而混合性的皮肤,最易出现混合敏感、以及混合偏油出痘痘外加敏感,等这样的多重问题。

而敏感性的皮肤如果护理不当,会变成油性敏感、油性缺水性敏感、及痘痘性敏感皮肤等。

在天气逐渐变暖的时候,紫外线的照射强度也会逐渐变强,而紫外线会使皮肤表皮细胞慢慢发生氧化,刺激表皮细胞,使之脱水,发炎。

油性皮肤会变的更油、面色发黄,由于紫外线的刺激,使皮脂腺与汗腺出现分泌失调的现象,致缺水,又油又脱皮,同时发生油性敏感性皮肤的特征:油性皮肤或混合性皮肤两颊出现红血丝,遇热发红等现象。

而敏感性的皮肤不及时阻止紫外线对皮肤的伤害,会使皮肤更加的敏感,因为本身角质层就薄,更易使表皮细胞发炎,缺水,汗腺与皮脂腺分泌失调等等情况的发生。所以也不难见到一些朋友纳闷儿:为什么敏感的皮肤也会油油腻腻还长痘痘的原因了。

中干性的皮肤及混合偏干的皮肤,如果受到紫外线的伤害,最关键的一点就是面部的斑,以及缺水的表现,或出现脂肪粒的现象。而脂肪粒的现象,正是因为觉得皮肤很干,而补水的工作又没有做好,就直接使用了保湿型的产品。使皮肤毛孔角质化的一种原因了。

所以,正确选择与使用防晒产品也很重要,比如选择同时抗UVA、UVB的产品,像SPF抗晒伤与PA抗晒黑这些也要弄清楚。

中干性以补水后的防晒霜为主,敏感的皮肤也可以用防晒霜,但如果是油性敏感,就要使用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾,像VICHY、雅漾都不错。相关有关防晒的文章因为以前写过,在这里略。

补水与保湿:

无论你是什么样的肤质,在夏天,一定别忘了先补水,再保湿。因为夏天天气很热,很容易使皮肤出油,同时面部水份的蒸发速度也是其它时节里的1至2倍。

而出油的皮肤,比如混合偏油、敏感、油性皮肤,这几类皮肤的出油情况,将直接关系到皮肤储水量的情况。皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟一样。我们要帮助这两个兄弟平分天下。如果,皮脂腺分泌的油脂多了,无论是因为紫外线原因,内在的原因,或是其它的原因,都不要一味的控油,一定要先帮助皮肤补水。只有水分补充到了,才有可能帮助减缓出油的情况,也同时帮助真正的控油。

所以从另一个角度来看,我们也不难发现,为什么现在所出的一些针对油性的护理产品中,总是强调着:补水与保湿的话题。像VICHY的油性调理保湿霜、妮维雅的控油锁水保湿霜等等。

而像混合性皮肤与干性皮肤及敏感性的皮肤,在夏天,补充水分及无油类的保湿一点也不比冬天逊色,甚至还要更加的注意。因为在这里面,像干性皮肤、及混合偏干的皮肤,还与冬天的“补水及保湿”有着完全不同的区别。

在夏天,气温较高的地方,中干性皮肤及混合偏干的皮肤,比冬天更容易缺水,因为气温的原因和紫外线的原因。而这样的皮肤,比如像混合及敏感的皮肤,往往又由于缺水,同时紫外线的刺激,使皮肤的皮脂腺分泌更多的油脂,而变成混合偏油+敏感,或者是油性缺水+敏感。

所以,在夏天,无论你是什么样的皮肤,别忘了,随时补水。补水的方法很简单,有的是便携式喷雾,喷出10秒后,轻轻用纸巾展干净。或者是做补水面膜,但敏感性的皮肤不宜使用面贴膜,最好试试者里状的,市场上有很多这样的面膜。

中干性的皮肤在夏天除了要记得补水外,也建议使用非油性的保湿类产品,比如含有粘多糖、尿囊素(敏感性皮肤也适用)、金缕梅、胶原质等等长效保湿类子,这类成份中很少有致皮肤过敏的,同时可以帮助皮肤提升保湿时效及力度,同时可以帮助皮肤增强储水量。当然前提是先补水,再保湿。

不适合的护肤品:

在选择护肤品的时候,一个是根据自己的皮肤,另一个就是根据季节的变化。很多品牌的很多产品都很不错,但不一定真的适合你。适合自己的才是最好的。而如何选择适合自己的护肤品,关键也是在于自己要了解自己,同时了解自己周围的环境,当然也包括季节的变化。同时,也要根据:“洁肤、调肤、润肤”的顺序来做,即“洁面产品、调理水、乳液或乳霜类”,外加防晒类产品或直接有防晒系数的乳液或乳霜等。

先说说洁面,无论是什么性质的皮肤,一定都要选择弱酸性的,如果是敏感皮肤选择弱碱性,干性皮肤选择碱性,都是不太好的,而且油性皮肤也不能使用碱性太大的洁面产品,这很容易破坏角质破坏皮脂腺的分泌平衡,也会导致在夏天出更多的油,和皮肤更干的现象。

而在夏天,皮肤出油的情况可能会比其它三个季节更多,所以油性皮肤被污染的情况时有发生,这就要求我们以弱酸性为基础的专门深层清洁皮肤的产品。如果实在是找不到一款弱酸性的深层清洁产品,那么以弱碱性清洁后,一定要使用爽肤水,而敏感性皮肤使用保湿或柔肤水的时候不要用化妆棉去擦,直接用手轻轻拍上。

油性、混合偏油、敏感、中干性、混合偏干的皮肤,在入夏之时,一定别忘了补充水分。选择以补水为基础的产品,像兰芝(深层补水系统为导向)、海皙兰、H20等护肤系列都是不错的补水东西,而且也比较适合年轻人。在这一阶段,补水比保湿重要些。比如说敏感性的皮肤先补水,然后皮肤的抵抗能力增强,这样的话可以减少皮肤发炎的情况,同时镇静皮肤。像洋甘橘精华、金缕梅萃取精华、芦荟、尿囊素提取物都是挺不错的对抗敏感的东西。选择这类的产品应该是不错的,像汇美舍、玛格丽娜的花水系列都不错,有帮助控油补水,有帮助抗敏补水、还有玫瑰花水是针对中干性和混合偏干的皮肤。

总之,一定要以补水作为前提,这也是回复皮肤情况的重要问题。

而年龄偏长一点的朋友,像30至40岁的女性,除了要考虑补充水分,同时更要考虑的是保湿。因为随着年龄的渐大,皮肤代谢更新的周期也会延长,同时自体合成胶原蛋白的能力慢慢开始不如年轻的时候,所以补水可以作为一种“媒介”然后让营养成分通过这种“媒介”进入皮肤进行修补作用。像郑明明的基因修护、LANCOME、欧莱雅等品牌也都有针对性的产品。

再有就是相关美白的问题,我就一起在这上面说了。

对于美白产品的选择,并不是任何皮肤都适合美白类的产品。就像敏感性的皮肤,在选择美白产品的问题上一定要慎重,因为某些美白类产品会导致敏感,比如柠檬。

而美白类的产品,现在有的也会分成适合油性皮肤使用的和适合中干性皮肤使用的美白类产品,选择的时候一定要看准。或者选择美白类产品以后,根据自己的皮肤性质,再选择一些特殊性的,比如中干性皮肤要适当加补水喷雾或补水精华;油性皮肤要选择无油的美白类产品。

而问题性的皮肤最好先把问题解决了,再选择美白类的,比如敏感性、痘痘性的皮肤,就要先解决这些问题,根据饮食习惯、生活习惯、使用产品的不当等等方面入手,选择专业的祛痘系列应该是不错的。比如VICHY出了一款控油调护系列,就是针对出油的痘痘性皮肤,应该很适合它。而雅漾出的防晒系列,又很适合想美白的敏感皮肤了。

酸性食物:

所谓酸性食物不是指它的口味,比如像醋、酸奶等虽然口味醋,但它们都是非常好的碱性食物。而人体是需要处于弱碱性状态的,不是酸性。所以要多吃一些碱性食物。

而酸性食物吃多了,不仅会使身体产生更多的自由基,同时也会加快身体氧化的速度,使身体皮肤肤色不均匀、出现斑、痘等情况,甚至长期如此会使身体生病。

一些甜食、碳酸饮料、冰棍儿、红肉类、过咸的食物中等等,都是酸性的。尤其是甜食,它里面含有一种很特殊的酶介物质,沙子我经常打趣的叫它“腐酶”。大家一定有听过“辅酶”吧,它是一种不错的介质,而我称甜食里面的一种“酶”为“腐酶”,是因为它实在不是什么好东西,对于皮肤会加快氧化,使面部皮脂腺分泌更多的油脂,增加T区出油量,而且会使维它命B群的代谢减慢。而B群代谢变慢最直接的一种表现就是长斑或痘痘,或者是身体其它的情况比如肠胃等出现问题。

这里主要是说它对于皮肤方面的不好的几点:产生更多的自由基使皮肤氧化加剧;致斑点或痘痘的发生;使皮肤肤色不均匀;出油情况加剧毛孔大等等问题。

而针对解决这一问题的最关键的一点,就是使体内处于弱碱性的状态。平时要多吃富含维它命A、C、E的食物,帮助身体抗氧化。蔬菜非常不错,水果也不错,但一定要选择少甜的那种。

多吃纤维素多的食物,但夏天要少吃“芹菜、白萝卜、香菜”这些会感光的食物,以免使斑点的情况加重。但像西红柿可以做熟了吃,比如做西红柿蛋汤就不错,沙粒我也是非常喜欢喝的。但不要让西红柿和黄瓜在一餐中同吃。

既然谈到了食物,那有没有一些可以避免出油的食物呢?当然有~比如像富含维它命A的食物。VITA是体内粘膜组织的统领军~帮助调控体内水油平衡的,所以一定要时不时吃一些,像炒胡萝卜、青椒、黄椒等都富含呢~而像凉拌苦瓜也是一道很爽的菜哦~虽然吃着苦,但你可以适当放上一些佐料,调剂一下,这可是良血祛痘的一款好菜呢。还有樱桃,它是体内排毒之王,多吃樱桃对于减肥及美容都有利,还可以减少出油的机率等等~~~(以后想到的再补充)

以上的一些情况,是在夏天经常碰到的一些皮肤问题。当然这还不全面,希望大家可以及时补充。

当然,除了外在保养,70%的内在调养也很关键。以蔬菜和水果,及粗纤维和饮水量为主,会让你的身体处于弱碱性状态,帮助改善面部的一些情况。

同时,美白,是很多女士想实现的,那么就不要忘了,以自己的皮肤为主,选择适合的防晒品和美白产品。敏感性皮肤及红血丝性的皮肤慎用美白产品,但可以使用抗敏的防晒产品。别忘了,防晒做的到位,自然会白回来~

不知道大家有没有玩过“天使帝国3”呢?一款我很喜欢的战棋类游戏。在皮肤复杂转变的问题上,我到是觉得很像“天使帝国3”的转职。敏感性皮肤可以由敏感转向油性,或混合性的皮肤变得敏感等等,就像我一直练习魔法系,然后又转成了战士系,变成了魔战士,或者一直练习盗贼系又转向了恢复系法师变成了可以补血的法盗贼,具有双重或多重的能力。但在皮肤的问题上,自然是希望越少越好,只希望是单纯的净白、明亮、水当当啦~

那么,想要改变你的皮肤,就不要光从被动的去考虑选择哪款护肤品更好,一定要全面的,先了解自己的情况,再根据自己的情况做出一定的自我改变,比如生活习惯,饮食习惯等等。这样,才能真正的改变~

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夏天怎么保养皮肤

夏季皮肤如何保养?

干性皮肤最明显的特征是:皮脂分泌少,皮肤干燥、白皙、缺少光泽,毛孔细小而不明显,并容易产生细小皱纹,毛细血管表浅,易破裂,对外界刺激比较敏感,皮肤易生红斑,其PH值约为4、5-5之间,可分为干性缺水和干性缺油两种。

干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人,与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。

干性缺油皮肤多见于年轻人,由于皮脂分泌量少,不能滋润皮肤;或护肤方法不当,常用碱性大的香皂洗脸,导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。

干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”,容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响,发生过敏反应。干性皮肤分缺水和缺油两种。缺水干性皮肤多见于35岁以上及老年人。缺油干性皮肤多见于年轻人。干性皮肤,外观上显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻 感,故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养,即可以避免本身的不足,造就出美丽的肌肤。

干性皮肤的护理要点:干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时,不要选用碱性强的化妆品和香皂等,以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮肤更加干燥。

清洁面部时,如果你的洗面乳没有滋润成分,或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷,应在彻底清洁面部后,立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。有条件的话,每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环,加速细胞代谢,增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3~5分钟,以改善面部的血液循环,并适当地使用晚霜。 次日清晨洁面后,使用乳液或营养霜,来保持皮肤的滋润。

饮食上应怎样调理?干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节,要格外注意保养,补充水分,多喝水,选用油脂含量高的护肤霜,防止皮肤干燥脱屑,延缓皮肤的衰老。

■日常护理■

●一定要避免晒太阳,全年都要用防晒乳。

●一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干,过早出现皱纹。夏天可以用液质的,冬天皮肤太干时,可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。

●洗完脸,不要擦得太干。当它还微微有点湿润时,抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤,而不要使劲揉进皮肤。

●在非常寒冷干燥的冬天,要用油性的或多种润肤品,防御恶劣的气候,以便进一步保护皮肤。

●不论是冬天还是夏天,晚上都要抹防皱膏,用在眼和嘴角周围。

●如果你的皮肤比较干,但又很容易长疮,那么,每周三次或每当你感到皮肤粗糙时,可以这样做:用“柔和洁面液”洗净脸之后,用清水洗掉洁面液。不要把脸擦干。把四分之一茶匙的“磨面水晶”放在手掌上,加少量润肤霜和一点点水,调成糊状。用这个糊轻轻磨擦脸部。一定要很轻,千万不要太重。不要磨擦长疮和有粉刺的地方,并且要避开眼睛周围。然后用清水彻底洗净,再抹润肤霜。

●冬天或皮肤太干时,每周可以用面膜一次,以滋养皮肤。

干性皮肤最明显的特征是:皮脂分泌少,皮肤干燥、白皙、缺少光泽,毛孔细小而不明显,并容易产生细小皱纹,毛细血管表浅,易破裂,对外界刺激比较敏感,皮肤易生红斑,其PH值约为4、5-5之间,可分为干性缺水和干性缺油两种。

干性缺水皮肤多见于35岁以后及老年人,与汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A、饮水量不足等因素有关。风吹、日晒也可引起皮肤缺水。

干性缺油皮肤多见于年轻人,由于皮脂分泌量少,不能滋润皮肤;或护肤方法不当,常用碱性大的香皂洗脸,导致皮肤缺油。皮肤缺油常伴有皮肤缺水。

干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”,容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响,发生过敏反应。干性皮肤分缺水和缺油两种。缺水干性皮肤多见于35岁以上及老年人。缺油干性皮肤多见于年轻人。干性皮肤,外观上显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻 感,故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养,即可以避免本身的不足,造就出美丽的肌肤。

干性皮肤的护理要点:干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时,不要选用碱性强的化妆品和香皂等,以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮肤更加干燥。

清洁面部时,如果你的洗面乳没有滋润成分,或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷,应在彻底清洁面部后,立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分。有条件的话,每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环,加速细胞代谢,增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3~5分钟,以改善面部的血液循环,并适当地使用晚霜。 次日清晨洁面后,使用乳液或营养霜,来保持皮肤的滋润。

饮食上应怎样调理?干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节,要格外注意保养,补充水分,多喝水,选用油脂含量高的护肤霜,防止皮肤干燥脱屑,延缓皮肤的衰老。

■日常护理■

●一定要避免晒太阳,全年都要用防晒乳。

●一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干,过早出现皱纹。夏天可以用液质的,冬天皮肤太干时,可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。

●洗完脸,不要擦得太干。当它还微微有点湿润时,抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤,而不要使劲揉进皮肤。

●在非常寒冷干燥的冬天,要用油性的或多种润肤品,防御恶劣的气候,以便进一步保护皮肤。

●不论是冬天还是夏天,晚上都要抹防皱膏,用在眼和嘴角周围。

●如果你的皮肤比较干,但又很容易长疮,那么,每周三次或每当你感到皮肤粗糙时,可以这样做:用“柔和洁面液”洗净脸之后,用清水洗掉洁面液。不要把脸擦干。把四分之一茶匙的“磨面水晶”放在手掌上,加少量润肤霜和一点点水,调成糊状。用这个糊轻轻磨擦脸部。一定要很轻,千万不要太重。不要磨擦长疮和有粉刺的地方,并且要避开眼睛周围。然后用清水彻底洗净,再抹润肤霜。

●冬天或皮肤太干时,每周可以用面膜一次,以滋养皮肤。油性皮肤去油方法

油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。

1. 用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。

2. 洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。

3.用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。

4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。

5.毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。

6.从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用维生素E,复合维生素B,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。

7.多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。

8.油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。

9.应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。

夏天怎样保护皮肤?

保养皮肤

1.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

2. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

3. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

4. 一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

5. 每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

6. 晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

7. 首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

8. 市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元,只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!

9. 据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!

●为什么我们都要防晒?

●已经晒黑了怎么办?

●到底怎么做才能达到“完美防晒”?

马上就进入炎炎盛夏了,对于肌肤来说,这是个要命的季节,防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢?别再对自己的肌肤马马虎虎了,现在就请跟我们来,好好读一读这本“完全防晒手册”吧。

透视紫外线

紫外线分为UVA、UVB、UVC三种,其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌,它可以直达真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,导致皮肤失去弹性,同时还可令表皮即时晒黑,对肌肤的伤害最深;UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉,所以它对皮肤的伤害最轻,但它仍会造成表皮层的水分流失,形成细纹。

此外,阳光并非由天上直射下来,由地面反射的光线也非常强烈,不同的反射面的反射率有很大差距,草坪是1%~2%,柏油地面是5%~6%,沙滩可以达到15%~20%,而水面则为10%~100%。可见,沙滩和水面对阳光的反射率特别高,因此,到海边玩时,即使阳光不是很强烈,也需要特别的防晒护理。

防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事

问题1:选择防晒品时,是不是防晒系数越高越好?

专家意见:不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析,黄色人种不易灼伤,但容易晒黑。以东方人的肤质来说,日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品即可,只有在进行户外活动或是盛夏时,才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数,反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话,对肌肤的护理性能就必然降低,同时高防晒系数产品还会很油,令肌肤感到不舒适。所以,应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。

问题2:阳光不太强烈的时候,可以不用防晒了吗?

专家意见:炎热的夏天要防晒,这个观念已经深入人心,但其实对现代人来说,防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天,还是室内都无所不在的。阴天时,尽管UVB被云层阻隔,但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑,认为紫外线也不存在了,这对你的肌肤而言,绝对是个坏消息!

问题3:防晒霜、防晒乳液、防晒油等,品种这么多,该选择哪一种呢?

专家意见:防晒油的防晒系数比较小,在夏季往往不受人们的欢迎,其实它有一些很好的优点,比如防水、分布良好等,适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广,在日常生活中很常用,还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用,你可以根据自己的需要来选择。

问题4:不用防晒品,靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗?

专家意见:这其实是很多朋友的一个误区,撑伞、戴帽子,或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光,而无法隔离紫外线,在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。

问题5:肤色黑的人是否不容易晒黑?

一般来说,在烈日当空的正午时分,皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟,肤色偏黄的人可晒上二十分钟,而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。所以越黑的人其实越不容易晒黑,可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制,在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住,无论何种肤色,都不宜曝晒超过45分钟。

防晒小秘诀

说完以上的内容,相信你的防晒知识一定大有长进,但在具体操作时,还要注意下面的小诀窍:

1.涂防晒品时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方,小心造成肤色不均,变成大花脸吆。

2.你的樱唇也需要细心的呵护,白天的高温使唇部的水分蒸发得很快,更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。

3.即使做好了防晒措施,但如果阳光很厉害的话,夜里最好还是使用晒后护理品。

4.汗水会把防晒品冲掉的,应该每隔几个小时再涂一遍。

5.每年最好更换新的防晒品,并注意储存在阴凉的地方。

6.避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒,因为这段时间的紫外线最强,杀伤力也最大。

7.日晒出汗后,要彻底洗净身上的盐分,再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时,帮助收缩和保养皮肤,缓解日晒的伤害。

8.有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒,随时补充肌肤水分,别让它太渴

现在需要保养了 因为秋天马上就来了 你觉得呢

夏季护肤小巧门

l、涂防晒品时,注意要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀,否则会造成肤色不匀,变成大花脸。

2、防晒品应该每隔一段时间再涂一遍。

3、每年最好更换新的防晒品,并注意储放于阴凉的地方,以免失效。

4、避免在上午11时到下午3时作日光浴,因为这段时间的紫外光最强 ,杀伤力也最大。

5、携带喷雾式的矿泉水,在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。随时补充肌肤水分,别让它太渴。

6、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分,再用蘸有凉水的棉花,在肩部、面部或背部等发烫的部位, 轻拍并冷敷约半小时,帮助收缩和保养皮肤,缓解日晒后的肌肤。

责任编辑:陕西省铜川市

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