荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗(荷叶和冬瓜的功效是什么)

来源:编辑:adminwyl发表时间:2022-08-26 13:20:10 发布:0

荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗(荷叶和冬瓜的功效是什么) 如今,越来越多的人把冬瓜荷叶作为减肥的利器,其实他们也做到了。那么让我们一起先来了解一下,荷叶冬瓜茶能减肥的原理是什么。

冬瓜荷叶减肥原理:

冬瓜含有多种对身体有益的元素,含有更多的钾盐,冬瓜含有大量的纤维,可以加速大肠蠕动,帮助身体排出多种毒素。荷叶还具有去除水肿和利尿作用,两者结合,不仅能利尿肿胀,还能去除口渴清热痰。两者都有去除油腻的效果,所以减肥美容效果很好。因此,这两种成分在水中饮用,可以减肥,消除水肿,帮助消除大便,长期饮酒效果明显!

荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗(荷叶和冬瓜的功效是什么)

本草纲目记载了荷叶和冬瓜的作用:

1、减肥排油-冬瓜

冬瓜自古以来就被称为一种很好的减肥产品,具有很高的营养价值。它在避免体重增加和改善身体健康方面起着重要作用。冬瓜不含脂肪,碳水化合物含量少,所以热值低,属于清淡食物。

中医认为冬瓜味辛,性寒,无毒,有利尿退肿、清热、解渴、解毒、减肥等作用,常吃冬瓜有助于减轻水肿、腹胀。

冬瓜中所含的丙醇二酸能有效管理体内糖转化为脂肪,避免体内脂肪沉积,刺激肠蠕动,排出大便。

2、自然减肥-荷叶

自古以来,中国就把荷叶作为减肥的良药,《本草纲目》记载荷叶服之,让人瘦。

这是因为荷叶中含有一种叫做茶瘦素的蛋白质,可以抑制脂肪的吸收,改善身体的新陈代谢,让你变瘦。

荷叶富含黄酮类化合物,具有显著的生理活性,具有降血脂、抗病毒等辅助作用,但也能改善油腻的饮食习惯,具有一定的油抵抗作用,让你逐渐厌恶肉和油腻的食物。

荷叶冬瓜茶真的可以减肥吗(荷叶和冬瓜的功效是什么)

冬瓜荷叶茶自制法

首先选择主料:1小把荷叶,300克新鲜冬瓜,首先准备好所用材料,放入茶碗中。取一个干净的锅,倒入600mg用清水,然后倒入准备好的荷叶,用大火煮至沸腾,再用文火煮10分钟;这时,把新鲜的冬瓜放进锅里,煮5分钟,直到冬瓜融化,搅拌均匀,停火。去掉里面多余的物质,然后把茶倒进杯子里。

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